Grapheme: در لحظه حاضر بمانید و از فکر کردن به نگرانی‌های آینده یا گذشته خودداری کنید. 
Phoneme: dar lahzeye hAzer bemAnid va ?az fekr kardan be negArAnihAye ?Ayande yA gozaSte xoddAri konid
Mapped Phoneme: d/r l/hzeye hazer bemanid v/ @/z fekr k/rd/n be negaranihaye @ay/nde ya goz/$te xoddari konid