Grapheme: پیش از خواب انجام دهید؛ از مصرف کافئین، الکل و نیکوتین پیش از خواب خودداری کنید؛ 
Phoneme: piS ?az xAb ?anjAm dahid ?az masrafe kAfe?in ?alkol va nikotin piS ?az xAb xoddAri konid
Mapped Phoneme: pi$ @/z xab @/njam d/hid @/z m/sr/fe1 kafe@in @/lkol v/ nikotin pi$ @/z xab xoddari konid